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香煎小鲍鱼——提高免疫力

鲍鱼大家都吃过吗,很多人听说过但是没有吃过。其实它的价格适中,不是像大家想象的那样昂贵。但是它有丰富的营养价值,具有提高免疫力补充营养的作用,今天小编就来介绍香煎小鲍鱼的具体的做法吧。

香煎小鲍鱼

主料:小鲍鱼5个

辅料:蒜蓉适量、彩椒适量、料酒适量、盐适量、孜然粉适量、黄瓜适量

步骤:

1.超市买回的小鲍鱼

2.清洗干净绰水后捞出

3.加料酒

4.加盐腌制一会

5.电饼档刷油预热

6.放入鲍鱼双面煎1分钟

7.放入蒜蓉、彩椒末煎2分钟

8.最后撒上孜然粉即可

鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质,实验表明,它能够提高免疫力,破坏癌细胞代谢过程,能提高抑瘤率,却不损害机体的正常细胞,有保护机体免疫系统的作用。鲍鱼能双向性调节血压,原因是鲍鱼能“养阴、平肝、固肾”,可调整肾上腺分泌。鲍鱼有调经、润燥利肠之效,可治月经不调、大便秘结等疾患。鲍鱼的营养价值高,含有丰富的维生素,而且维生素A是很丰富的,可以保护皮肤和视力,而且还可以有增强免疫力和促进生长发育的作用哦,对于月经不调的人群来说也有很好的调节的功效,适合的人群也很多。春季食用的话可以润燥增强免疫力。

关于香煎小鲍鱼的具体的做法和他的营养价值,大家也都有所了解了吧,经常食用这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以有润燥调经的作用,具有调节血压,养阴护肝养肾的功效哦,大家不妨试试。

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